เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ ใช้เครื่อง